A dor no joelho é uma das queixas mais frequentes em consultas com ortopedistas. Pode ser causada por diferentes fatores, tais como lesões ligamentares, desgaste de articulação, lesão de tendão, esforço excessivo e processo natural do envelhecimento.
O Dr. Gabriel Ribeiro formou-se em medicina pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP) em 2015 e, em 2016, ingressou na Residência de Ortopedia e Traumatologia no Instituto de Ortopedia e Traumatologia do Hospital das Clínicas (IOT-HC) da FMUSP.
Após finalizar a residência, foi aprovado na prova de título da Sociedade Brasileira de Ortopedia. Em 2019, realizou a especialização em Cirurgia do Joelho no IOT-HC.
Trata-se de um desgaste na cartilagem da patela que ocorre devido à sobrecarga na articulação e causa dor, inchaço e sensação de crepitação (barulho de atrito) do joelho.
O tratamento pode ser feito com reabilitação, exercícios de fortalecimento e alongamento e medicamentos recomendados por um ortopedista após avaliação do quadro. Além disso, há quadros em que indica-se um procedimento chamado “infiltração”, através do qual medicações são injetadas no joelho.
Caso o tratamento conservador não apresente bons resultados, indica-se a cirurgia. Saiba mais.
Trata-se de uma condição caracterizada pelo desgaste da articulação (joelhos) que apresenta como principais sintomas dor, dificuldade para andar e limitação de movimento. Além disso, a depender da gravidade do desgaste, pode haver deformidade dos joelhos.
O tratamento para artrose do joelho envolve adotar hábitos de vida saudáveis, como perda de peso e alimentação adequada, a fim de otimizar o resultado do tratamento. Medicamentos, joelheiras, palmilhas e bengalas podem ser utilizados, assim como a infiltração.
Caso o tratamento conservador não apresente bons resultados, indica-se a cirurgia. Saiba mais.
O menisco é uma estrutura interna ao joelho responsável pelo amortecimento de impactos. A lesão pode ser resultado de uma torção do joelho ou surgir com o passar do tempo, por conta de sobrecarga ou desgaste. Pode ser causada também por uma condição chamada menisco discóide.
Os principais sintomas são dor e “estalo” dentro do joelho e limitação de movimentos. O tratamento pode ser conservador, envolvendo repouso, proteção, medicações, fisioterapia e reabilitação, ou cirúrgico. Saiba mais.
Trata-se de uma lesão que acontece em um dos principais ligamentos do joelho (LCA). Sua ocorrência está relacionada com instabilidade articular e torção. Além disso, é frequente em pessoas que praticam determinados esportes.
O principal sintoma é a instabilidade, relatada como “joelho frouxo” pelos pacientes. Dor, inchaço, desconforto ao andar e perda da amplitude de movimentos também fazem parte dos sintomas característicos da lesão do LCA.
Geralmente, o tratamento é cirúrgico. Mas há raros casos em que indica-se o tratamento conservador. Saiba mais.
O joelho do atleta pode ser acometido por uma série de problemas, tanto traumáticos como causados por esforço repetitivo. Podem acontecer lesões ligamentares, desgaste de articulação e lesão de tendão, tais como:
Alameda Lorena 131, 4°andar, conjunto 41
Jardins • São Paulo, SP
A avaliação pré-operatória é fundamental para identificar e tratar precocemente comorbidades ou descompensações cardiovasculares, reduzindo o risco de possíveis complicações durante a cirurgia.
Tal avaliação envolve análise da história clínica e características individuais do paciente, como idade, cirurgias anteriores, problemas ou condições externos à situação que requer cirurgia e uso contínuo de medicamentos. Além disso, é realizado exame físico pormenorizado e, se necessário, exames complementares,
solicitados conforme dados clínicos.
A solicitação de exames deve ser feita de forma individualizada, mas, geralmente, são importantes para a avaliação pré-operatória os seguintes exames:
O resultado de cada exame solicitado deve ser detalhadamente analisado e interpretado pelo médico que está realizando a avaliação pré-operatória, a fim de avaliar o risco-benefício da cirurgia e otimizar o tratamento clínico para redução de eventos complicadores.
Muito já se foi estudado sobre os malefícios de uma vida sedentária para a saúde. Ao mesmo tempo, sabemos o poder do exercício físico na prevenção do aparecimento e do agravamento de doenças crônicas.
Existe uma relação linear entre hábitos de atividade física e qualidade de vida, em todas as faixas etárias da vida e, em cada uma delas, são indicados exercícios de acordo com a individualidade da pessoa, bem como objetivos e necessidades. Independente da idade, sexo ou grupo étnico, as pessoas ativas vivem mais e de forma mais saudável.
Além das vantagens físicas, há ainda o benefício psicológico, com comprovada redução do estresse e pensamentos negativos e prevenção de ansiedade e depressão, melhorando o bem-estar psicológico em adolescentes e adultos. Há uma série de mudanças hormonais, capazes de promover prazer, felicidade e satisfação. Consequentemente, ocorre melhora da saúde mental e qualidade de vida.
Para que a prática de esportes seja benéfica, é importante consultar um especialista para indicação de atividades adequadas. Inclusive, pacientes que apresentam quadros de problemas cardíacos, pulmonares ou neurológicos, por exemplo, devem fazer uma avaliação detalhada.
Como benefícios cardiovasculares, temos:
Também temos os benefícios pulmonares da atividade física. É normal se sentir cansado durante o exercício. No entanto, a prática regular melhora a força e a função dos músculos, tornando-os mais eficientes e, com o tempo, a musculatura passa a requerer menos oxigênio, o que otimiza também a respiração. Além disso, doenças pulmonares, como asma e DPOC, têm como um dos pilares do tratamento a prática regular de atividade física.
Dicas gerais:
O controle de peso está ligado a diversos fatores, como estilo de vida, hábitos alimentares, prática de atividades físicas, doenças, estresse e outras condições como ansiedade e depressão que são capazes de interferir no peso.
Pode auxiliar na prevenção de doenças, tais como obesidade, diabetes, elevação do colesterol, hipertensão arterial, alguns tipos de câncer, bem como evitar trombose e problemas cardíacos e/ou respiratórios. Além disso, é importante na prevenção de danos nas articulações e músculos.
É válido citar que o controle de peso está ligado também a questões emocionais e, inclusive, perder ou ganhá-lo pode estar relacionado à saúde mental em desordem e falta de bem-estar e qualidade de vida.
Nesse sentido, sabe-se que o controle de peso interfere positivamente na qualidade de vida, uma vez que promove o aumento de energia e, consequentemente, da motivação, autoestima e disposição.
O ganho muscular é alcançado a partir da prática de exercícios físicos, que funcionam como estímulo para o músculo, causando “micro lesões” que se regeneram, resultando no aumento do músculo. Com o passar dos anos, o ganho muscular torna-se mais “difícil”. Além disso, a genética também interfere, assim como a alimentação.
Idosos e prevenção de doenças
O ganho de massa muscular é especialmente importante em idosos, podendo auxiliar na prevenção de quedas, qualidade da respiração e melhora da mobilidade.
A melhora da musculatura também ajuda na prevenção de doenças como artrose durante o envelhecimento. Os músculos são importantes para proteção das articulações, pois desempenham papel importante na estabilização articular.
Para tal, é necessário definir um treinamento individualizado com exercícios de esforço moderados, seguir uma dieta saudável e equilibrada e ter boa qualidade de sono. Os exercícios físicos acabam promovendo ação mais eficiente dos músculos, o que resulta em menor esforço (ou exigência) de estruturas como as articulações.
No caso dos jovens, o ganho muscular desempenha papel importante na prevenção de doenças, como diabetes, obesidade e hipertensão, por exemplo, além de poder interferir no processo natural de envelhecimento, ao passo que este se dá de forma mais saudável por ser uma pessoa ativa desde a juventude.
Além disso, otimiza o metabolismo do organismo, desenvolve os músculos, auxilia na prevenção de dores, bem como no alívio das mesmas, controle de peso, promove qualidade de vida e bem-estar, além de melhorar disposição física e emocional. Outro aspecto importante é o estímulo cardiorrespiratório que pode ser estimulado, promovendo melhor capacidade para o indivíduo desempenhar suas atividades no dia-a-dia.
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